ダイエットには骨盤のケアが大事とよく聞きます。簡単にできるケア方法はありませんか？
皆さんこんにちは！ドリームメール編集部のコラム担当Yです！
男性も女性も、1年中自身の体型が気になる方が多いと思います。春は冬についた脂肪が気になり、夏は薄着になるためより一層体型が気になってきて、秋も「食欲の秋」というだけあって旬の食べ物の誘惑が多くなり、冬はイベント続きで最も体重が増えやすく、気付けば1年中「ダイエットしなきゃ・・」とお考えの方が多いのではないでしょうか。
そもそも、「ダイエットはいつも失敗」「ぽっこりお腹が気になる」といったお悩みの原因として、「好きな食べ物が我慢できない」「運動が長続きしない」以前に、「骨盤の歪み」が原因の一つとして考えられるかもしれません！
骨盤は体の中心部にあるため、歪んでしまうと太りやすくなったり、スタイルが悪くなる原因となってしまうんです。（詳しくは次の項目で！）
しかし・・・！ 「骨盤の歪み」を治すとなると、整体に通ったり、ストレッチをする方法が一般的ですが、面倒くさがりの方にとっては、ちょっと億劫ですよね。
そんな方に朗報！「履くだけ」でボディメイクを集中サポート！超簡単に骨盤ケアできる商品があるんです。テレビを見ながら「おうち時間」を利用して「履くだけ」でケアしていきましょう！
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骨盤の歪み大丈夫？スタイルアップの秘訣は“骨盤”にアリ
前項ではダイエットに失敗しがちな原因に、「骨盤の歪み」があるかも？とお話しました。骨盤が歪んでしまうと何故痩せにくくなってしまうのでしょう。深く知っていきましょう！
実は、臓器を支えているのは骨盤であり、骨盤は体の中心部にあります。ですので、その骨盤が歪んでしまうと、骨盤の中を通る血管、リンパが圧迫され血流が悪くなってしまい、「むくみ」や「冷え」に繋がり、結果的に余計な水分が排出されにくく代謝が悪くなり、腸の働きが悪くなって「ぽっこりお腹」をつくってしまうのです。
～なぜ骨盤が歪んでしまうの？～
では、そもそもなぜ骨盤が歪んでしまうのでしょう。
それは、主に現代の私たちの生活スタイルに原因があります。女性の方に多いのが「荷物を片方の肩ばかりにかけてしまう」習慣だったり、テレワークが主流になった今、長時間のPC作業や、主に椅子に座るときに足を組む、などです。
このように偏ったバランスで生活していると体への負担が片方に寄ってしまい、その負担がかかっている筋肉が固くなってしまいます。そしてその筋肉が固くなると、その分、骨を引っ張ってしまい本来の正常な位置からずれてしまいます。これが骨盤の歪みにつながってしまうのです。
つまり、骨盤の歪みを治せば、筋肉や臓器が正常な位置に戻るので、血流やリンパの循環が良くなり、冷え・むくみ等の症状が緩和され、スタイルアップに近づいていきます！
でも、骨盤の歪みを自力で治すのって、整体に通ったり、ストレッチをしたりと、なかなか大変そうですよね・・。
そこで！「骨盤歪んでいるかも」と思った方は要チェック！ドリームメールスタッフが見つけた、超簡単に骨盤ケアできる商品がありますので、次の項目でご紹介したいと思います。
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（ご利用前に移動先ページの「必ずご確認ください」をお読みください）
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今回もここまで読んでいただき、有難うございました！では、また次回のコラムでお会いしましょう。
